洗顔した後、肌がつっぱるような刺激があると思います。
この刺激は頭皮が乾燥しても同様に起こります。
洗浄力の強いシャンプーを毎日使っていると、汚れ以外の頭皮に必要な潤い成分までも落としてしまい、乾燥しやすいです。シャンプーを洗浄力の優しいものに変えたり、お湯の温度をぬるめに設定したりすることで状態を良くすることが出来ます。特に季節の変わり目などは頭皮トラブルの多くなる季節です。頭皮がかゆい、抜け毛が目立つなど様々なお悩みが出やすくなります。
乾燥すると頭皮は硬くなり、血行が悪くなります。
血行が悪くなると髪の毛に十分な栄養が行き届かなくなるので、抜け毛や薄毛の原因になってしまいます。
頭皮もお顔と同じ肌なのでしっかり保湿ケアを行いましょう。
シャンプーをするときは36～37度の少しぬるめのお湯でしっかりまず流してください。お湯の温度が高いと皮脂を落としすぎてしまうので、乾燥しやすくなります。
頭皮もお肌と同じで乾燥すると刺激に弱くなり、かゆみなどトラブルが発生しやすくなります。
爪を立てずに、しっかり泡立てて、頭皮を優しく指の腹でマッサージするように洗ってください。
最初にお湯で髪を濡らす工程を手を抜くと泡立ちにくくなり、頭皮や髪に負担が掛かりやすくなります。
またシャンプーをしっかり洗い流すことも大事です。耳の周りや襟足に残りやすいので、特に注意してくださいね。
毎日行うシャンプーを見直すことで、頭皮や髪の状態を今より良くすることが可能です。
バスタイム時に少し気を付けてみてくださいね。