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- 2020/02/11
- 素敵なヘアデザインを楽しむために～髪は血液と酸素からできている～
- 美容コラム
人の印象の8０％を決めると言われている髪の毛。
髪にお悩みを抱えながら生きることは大変ストレスになりますね。
毎日を楽しく過ごすためにも髪は大切なものだと私は思います。
そんな貴方の印象を左右する大切な髪で十分にヘアデザインを楽しむために綺麗な髪づくりをしてみてはいかがですか？
髪の毛は血液と酸素からできている
人間の身体は呼吸から酸素。食事から栄養素を取り込み、消化、分解され血液により各器官に運ばれエネルギーとして使われ身体を維持していることはご存知の通りだと思います。
髪も当然、例外ではありません。
運ばれた栄養素や酸素を含んだ血液をもとに毛乳頭から指示をだされ、毛母細胞が細胞分裂をすることにより新しい角化された新しい細胞が生まれます。
それこそが髪の毛の正体。
新しく生まれた角化された細胞に押し出される形で私たちは髪が伸びてくことを感じています。
角化された細胞というのは、死んでいる細胞ということで栄養素や酸素が届くのはまだ髪の形になっていない間だけ。
栄養を吸収できる髪の形になるまでこそが大切というわけです。
たくさんの栄養素や酸素を含んだ血液が毛母細胞に届くことでツヤやハリコシのある髪が生まれやすくなります。
カラーやパーマは髪に変化を与えることもできますが、同時に髪にダメージを与えてしまう事はご存知でしょう。
健康に生まれた髪は体力や強度も十分にあり薬剤処理髪よって変化をつける事も難しくはありません。
しかし、キレイな髪に必要な栄養や酸素が毛乳頭に届きにくくなると細く、弱く、もろく生まれ、結果的に痩せる髪、白髪、薄毛の原因になるわけですね。
そのような髪に健康な髪と同じように薬剤処理をすると強度が足りずうまく反応することも難しくなるため失敗するリスクも大変高くなりキレイにすることが難しくなるのです。
年齢と共に細胞分裂の活動は活発に行われにくくなりますがこれらのメカニズムを理解したうえでケアを行うとアンチエイジングがより効果的に行えます。
健康で体力のある綺麗な髪を生むために必要なこと
・栄養を豊富に含む血液づくりのための食事
エネルギーの源の食事。
口にするものにより当然血液の質は変わっていきます。
綺麗は健康あってのもの。
ヒトは細胞でできているため栄養バランスに気を付けることは体にも髪にもとても大切です。
ジャンクフードやお菓子の過剰摂取、お酒の飲み過ぎは髪に悪影響を与えるので注意してくださいね。
頭皮を柔軟に保ち血液の流れやすい状態を保つコト
栄養は血液中に溶け込み各器官に運ばれます。
沢山栄養を積み込んだトラックでも道が舗装されていなければ必要な場所に届けられません。
薄毛でお悩みの大半は頭頂部付近や生え際付近で起こります。
何故なら首から頭につながる太い血管は頭の下半分程度までしか来ていません。上半分は細い道の毛細血管しかなく栄養が届けられにくく滞りやすい場所だからです。
頭皮も肌なので適切なターンオーバーが行われると水分や潤いのある弾力のある頭皮になりますが、過剰に洗浄力の高いシャンプーを継続的に使用したり、酸化した皮脂汚れが毛穴詰まったりするとターンオーバーが乱れます。
ターンオーバーの乱れ頭皮はフケ症やかゆみ、皮脂の過剰分泌などが起こりやすくなります。
そのような事を繰り返していくうちにどんどん頭皮は固くなっていき栄養素を含んだ血液が毛乳頭まで届けられなくなってしまい健康的な髪は生まれにくくなるのです。
年齢と共に肌の水分量も落ちていき、硬くなりやすいので頭皮の保湿を行うことも大切です。
その他には髪を乾かす習慣がないと濡れた髪で頭皮を冷やす為、血流が悪くなってしまうので気を付けましょう。
たばこや過度のストレス、睡眠不足も血流が悪くなる原因となるので注意が必要です。
適度な運動を行うことやシャンプー時のマッサージは血流が活発になる為。健康な髪づくりに有効ですよ。
質の良い酸素をたっぷりと取り込む
細胞を活発に活性化するためには血液に酸素もしっかりと溶け込ませる必要があります。
呼吸の浅い人は太りやすくなることはご存知ですか？
脂肪を燃焼するエネルギーが少なくなるためです。
ヨガや瞑想などしっかりと呼吸法により酸素を取り込むことで新陳代謝がアップします。
細胞分裂する際にも酸素はエネルギーとして使われるためしっかりと深い呼吸で酸素を取り込むことで細胞は活性化されていきます。
あくびがたくさん出るのは酸素不足のサイン。しっかりと睡眠をとって深い呼吸を意識してみてくださいね。
トリートメントとは？
どんな高級なトリートメントをしようがヒトの体のように消化、分解、吸収機能をもたない死んでいる細胞である髪は栄養を得ることはできません。
少し乱暴な言い方になりますが、亡くなった方の口に無理やり食べ物を入れていることと大差のないことはご想像頂けるでしょうか。
角化して私たちの目に触れるころには髪は紛れもなく死滅細胞です。
トリートメントは誤解され髪を治すものと思われがちですがそうではありません。ＣＭなどで刷り込まれた概念を変える必要があります。
髪にできる本当のケア トリートメントのウソ、ホント
・保湿
生まれたての髪の毛は頭皮に近いこともあり天然のトリートメントである皮脂が乾燥から守ってくれています。
髪が伸びていくと毛先にまで油分がいきわたりにくくなるため乾燥しやすくなってしまいます。
ブラッシングは本来、髪の絡まりを溶かすのはもちろんのコト、実は人間が分泌する一番安全、安心の高機能天然トリートメントを毛先にまで伸ばし乾燥を防ぐ働きがあるのです。
油分は水分を保持するために重要な働きをしますが、長時間空気に触れ酸化をすると過酸化脂質という身体や髪に悪影響を与える物質に変化していきます。
トリートメントとして使う油分はできる限り酸化しにくくお湯で流れやすいオイルを使うと髪は潤いを保ったまま伸ばすことができるでしょう。
・酸化しにくい油・・・ホホバオイル、アルガンオイル、オリーブオイル、スクワランオイル、ココナッツオイル、椿油など
・酸化しやすい油・・・グレープシードオイル、月見草オイル、馬油、ローズヒップオイル、ボラジオイル、アマニ油など
また、お湯で流れやすく残留しにくいオイルで保湿をすることにより７０％の汚れはお湯のみで洗い流せます。
残りの30％の汚れをシャンプーの洗浄力を使い落とすのですが市販シャンプー（ラルリル硫酸系、ラウレス硫酸系）は非常に洗浄力が強く髪や頭皮にストレスを与えます。
健康な頭皮や髪に必要な皮脂をも根こそぎ除去してしまい頭皮トラブルやダメージにつながるためトリートメント選び以上にシャンプー選びは大切ですよ。
・紫外線予防
お肌に悪影響を与えることで知られる紫外線はダメージを与えてしまいます。
紫外線には細胞を壊す作用があるため、紫外線から髪を守ることは綺麗な髪を求めるには必須です。
頭皮にも当然影響を与えてしまうとターンオーバーが乱れ乾燥やフケ症などを引き起こしやすくなり健康な髪は生まれにくくなるので注意が必要です。
最近はアウトバストリートメントに紫外線予防のできる成分が含まれていることが多いのでチェックしてみてはいかがですか？
・コーティング
サロンなどで行うシステムトリートメントは髪の中や表面で反応させ、髪を包み込むように被膜を形成することで髪の手触りや質感をよくする働きがあります。
例えるなら目に見えないツルツルのビニールで髪を包み込むようなイメージです。この質感によって髪が治ったと思われている方も多いはずですが髪は一度痛むと決して治らないのはご説明の通り。
コーティングしたての髪はサラサラ、ツルツルになりますが時間の経過と共に剥がれていきます。
髪をキレイに見せる薬剤施術となるので手触りや質感が良くなってもやり方によっては、髪の毛に対する負担はカラーやパーマのようにかかります。
お化粧をして肌に負担がかかるのと同じでキレイに見せることはできますが負担もかかるのです。
長期間サラサラの続くトリーメントはなかなか落ちない化粧のようなもので、もちが良くなればなるほど髪に対するストレスも高くなります。
カラーやパーマをする時も強い力を持つ薬剤を使用しなければ髪は反応しにくくなってしまいます。
デイリーケアのトリートメントで薄いすぐに落ちるコーティングはされているので、分厚くなかなか落ちないコーティングに頼らなくても良い髪の毛作りが大切です。
摩擦からダメージ予防のための毎日取り換える薄い包帯で十分。
サロンで行うトリートメントはキレイに見せるためにすることであって、素材そのもののダメージをなかったことにするわけでは無いので注意してくださいね。
まとめ
たっぷりの栄養を含んだ血液や酸素がしっかりと届くことで健康で美しい髪が生まれます。
しっかりと栄養の届く頭皮環境をつくることで様々なヘアスタイルを楽しむことができるはず。
伸ばしても綺麗な状態を保つために髪は死んでいるからこそケアが必要。
必要に応じた適切に扱うことで美髪に近づきます。
貴方の髪に栄養はとどいてますか？
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