- 2026/07/14
- なぜ、ヘッドスパのあとに眠くなるのか。
- ヘッドスパの効果・知識
施術が終わった後、「眠くて帰りの運転が心配」と言う方がいる。
それほど深いリラクゼーション状態に入ったということでもあるが、なぜヘッドスパは眠気を誘うのか。
理由を知ると、その眠気が「いい眠気」であることがわかる。
自律神経と、眠気の関係
人間の自律神経は、活動を促す「交感神経」と、休息を促す「副交感神経」で構成されている。
現代人の多くは、ストレス・スマートフォン・仕事などによって交感神経が優位な状態が続いている。
ヘッドスパでは、後頭部の「天柱」「風池」といった経穴への刺激が、副交感神経を優位にするきっかけとなる。
これによって体が「休息モード」に切り替わり、自然な眠気が生じる。
これは薬や強制的な刺激によるものではなく、体本来のリズムが取り戻された状態だ。
眠気は回復の証拠
慢性的に眠れていない、疲れが取れない、という状態の人ほど、ヘッドスパ後に深い眠気を感じる傾向がある。
これは体が「今が眠るチャンスだ」と判断しているからだ。
施術後の眠気は、体が正直に疲労を認識している証拠でもある。
その眠気に素直に従って休むことで、回復の質が上がる。
「ヘッドスパの日はよく眠れた」という声が多いのはそのためだ。
XANADUでのアプローチ
草津市のXANADUでは、施術中にアロマを使用し、嗅覚からも副交感神経にアプローチしている。
視覚・触覚・嗅覚の複数の感覚から「休息モード」に入りやすい環境をつくることで、より深いリラクゼーションを実現している。
眠くなることを恐れずに、その感覚に身を任せてほしい。
それが、体が本来必要としていた時間だ。
ご予約はこちらから → https://lin.ee/mlNKL1g
■ このブログを書いた人
NAOYA（キタウラナオヤ）／ Xanadu（ザナドゥ）オーナースタイリスト
美容師歴25年。滋賀県草津市にて、完全マンツーマンのプライベートサロンを営んでいます。
東洋医学の経穴理論をベースにしたヘッドスパと、骨格・髪質に合わせた似合わせカットを得意としています。
Google口コミ平均評価4.9。
■ サロン情報
Xanadu（ザナドゥ）／ 滋賀県草津市草津3-7-8 奥田ビル1A JR草津駅東口より徒歩12分 営業時間：日月火水 9:00〜20:00 ／ 金土 10:00〜21:00 定休日：毎週木曜・隔週水曜
■ ご予約
LINE予約はこちら → https://lin.ee/mlNKL1g
