自分に白髪が生えているのを見るだけでげんなりしますよね。

 老けて見えてしまったり疲れて見えてしまったり印象が大きく変わります。 そのため思わず【ブチッ】と抜きたくなる人が多いでしょう。

 果たして本当に白髪を抜くのはＮＧなのでしょうか？はたまたどんどん抜いた方が良いのでしょうか？

髪の毛は細胞でできており血液から栄養をもらって伸びていきます。元々髪は白色です。新しく生えてくるときに毛根内にあるメラノサイトという部分がメラニン色素という色を付けるので日本人は黒髪になると言われています。メラノサイトが何らかの理由で働かなくなるとメラニン色素がなく白髪として生えていきます。

血行不良

血液には栄養を運ぶ働きがあり血液の循環が滞ると栄養が毛根まで届きにくくなります。頭皮を動かしてみてください。柔らかく動く人は血液の循環は良好ですが硬さを感じる人は注意が必要です。頭皮と頭蓋骨の間に血液は通っており、硬い人は血液が通りにくくなっています。もちろん【血液が通りにくくなる】=【栄養が行き届きにくくなる】ため健康な髪は生えにくくなり、当然メラノサイトにも影響があってもおかしくありません。だから頭皮は柔らかく保つ方が良いのですね。

睡眠する時間や質

新しい細胞が作られるのは睡眠時。メラノサイトの活動も活発になります。そのため生活が乱れ、睡眠時間や睡眠の質が悪くなると新しい細胞が作られにくくなり白髪になりやすいと言われます。何事にも睡眠は大切ですね。

食事による栄養補給

血行が良くてもそもそも栄養が足りなければ意味がありませんね。メラノサイトを活発に働かせる栄養素は良質なタンパク質を含む豆類、およびミネラルが豊富な海藻類が効果的。体の中からのアプローチはすぐには効果は出にくいですが毎日意識的に栄養を取ることにより、髪の毛はもちろん、体全体の健康や美容につながります。急激な無理なダイエットも髪への影響もありますので食事の栄養バランスには気を付けましょう。

遺伝子的な要因や年齢

医学的に完全に証明されてはいませんが、統計情報として白髪と遺伝の因果関係の高さは示されており遺伝はやはり関係があると考えられます。人間の全ての細胞は老化により活動が低下するため、メラノサイトも例外ではありません。年齢とともに成長ホルモンの分泌量もすくなくなるため白髪の発生する確率は高くなります。こればっかりは残念ながらしかたないですね。

ストレス

ストレスは健康に過ごすためにはすくないほうが良いのは当然ですね。人はストレスがかかると活性酸素が発生しやすくなります。この活性酸素が色素を注入するメラノサイトを攻撃し破壊するため白髪になりやすいと言われています。髪にかかわらずストレスは極力感じづ生きていきたいものですね。

過酸化水素の蓄積

活性酸素の一つが過酸化水素です。カラー剤の２剤の主成分になります。日常生活においてもコーヒー・紅茶・ウーロン茶の過剰摂取により体内で発生しやすくなったり、歯磨き粉・脱色剤・コンタクト洗浄剤・その他清掃用品や漂白剤などにも含まれることが多いです。特に美髪育成美容師としてはカラー直後の残留する過酸化水素には気を付けています。僕のお店では過酸化水素を分解、除去してくれる酵素のカタラーゼを使い抹消しでいます。

喫煙

たばこはメラノサイトの活動を活発にさせるビタミンＢ１２を壊し、活性酸素を分解するビタミンＣまでも壊すため白髪のリスクは高くなります。アメリカのサイエンス誌によりますと喫煙者は４倍以上白髪の発生率が高くなると発表しています。

その他の要因

ご紹介したほかにもたくさん白髪になる要因は数え上げればきりがありません。紫外線・妊娠出産・病気など様々です。

ダメージ、生えグセ、髪のクセ、カットのされ方やりたいヘアスタイルなど、お悩みの方いらっしゃると思います。 

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